nieuwe data krachttraining voor ouderen

Na de succesvolle introductie van de krachttraining voor senioren van afgelopen zomer komen er twee vervolgcursussen.

Vanaf oktober: KRACHTSPORT

Wat: 8 lessen van 45 minuten in 2 groepen van maximaal 14 personen
Doel: vergelijkbaar met proef ‘zomercursus voor senioren’. Zie bijgaand eindverslag!
Wanneer: elke donderdag vanaf 4 oktober t/m 22 november 2018
Tijd: van 14.00 tot 14.45 uur en van 15.00 tot 15.45 uur
Waar: vestiging Fysiofit Benoordenhout, gebouw hdm
Docent: Erik van Driel, fysiotherapeut
Kleding: makkelijke kleding en sport- of binnenschoenen
Vereiste: voldoende vitaliteit
Kosten: € 65 voor de hele cursus, vooruit te betalen

Vanaf november: KRACHT/UITHOUDINGSVERMOGEN

Wat: 6 lessen van een ½ uur in groepen van ongeveer 12 personen
Doel: nog nader te preciseren
Wanneer: elke vrijdag vanaf 9 november t/m 14 december 2018
Tijd: 13.00 uur tot 15.00 uur met openstelling van de bar in ‘t Buurthuis
Waar: in grote zaal van Buurthuis hdm
Docent: Erik van Driel
Kleding: makkelijke kleding en sport- of binnenschoenen
Vereiste: voldoende vitaliteit
Kosten: € 50 voor de hele cursus, vooruit te betalen

Aanmelden?

Rechtstreeks bij Erik van Driel, erik@fysiofit.com, mobiel 06 – 34 91 87 92 onder vermelding van uw telefoonnummer of e-mailadres en voor welke training u inschrijft: 1e cursus oktober of 2e cursus november 2018. Er is een gelimiteerd aantal plaatsen. Wacht niet te lang met inschrijven! Er komt namelijk in het Wijkblad Benoordenhout op half oktober een stukje over deze ‘blokkenperiodisering’, waarop belangstellenden kunnen reageren.

Nieuws overzicht