lessen Tai Chi van start in Buurthuis vdT

De eerste kennismakingsles Tai Chi is in het hdm Buurthuis van de Toekomst gehouden. Zo'n 20 ouderen maakten deden de afgelopen vrijdag mee aan de instaples.

Iedere vrijdagochtend van 09.45 tot 10.45 uur is er een les in traditionele Taiji en Qigong. Taiji en Qigong zijn eeuwenoude bewegingsvormen uit China, speciaal voor het onderhouden van lichaam en geest. Volgens leraar Guus Kramer zijn de bewegingen relatief gemakkelijk te leren en toegankelijk voor jong en oud. In combinatie met ademhalen hebben de bewegingen een positieve invloed op de levensenergie, de Qi. Doordat zowel boven-als onderlichaam bewegen, worden coördinatie, balans en lichaamsbewustzijn aangesproken en ontwikkeld.

Docent Guus Kramer woont in het Benoordenhout en komt uit de school van grootmeester Fei Yuliang. Grootmeester Fei stamt uit een lange, Chinese, familietraditie van in- en externe gevechtskunsten en is een van de laatste traditionele meesters. Kennismaken met Tai Chi is gratis tot eind december 2019. Kom eens kijken of doe meteen mee! Uiteraard is er na afloop van de lestijd voor een kopje koffie en koek.

Nieuws overzicht