Seniorengym

Elke woensdagochtend verzorgt Mark Dickhoff vanuit Fysiofit de seniorengym voor ruim 40 deelnemers. Deze 40 deelnemers zijn verdeeld over twee groepen.

Seniorengym is geschikt voor senioren die op een verantwoorde manier willen sporten. Iedereen kan meedoen aan gymnastiek. Samen bewegen levert een bijdrage aan gezond en vitaal oud worden en u ontmoet mensen uit uw buurt. U kunt meedoen op uw eigen niveau en tempo, denkt u bijvoorbeeld ook aan bewegen op een stoel. In de sporthal van hdm worden verschillende oefeningen gedaan met en zonder oefenmateriaal. De focus ligt op evenwicht en coördinatie. Na de les kunt u met elkaar gezellig nog een kopje koffie drinken met wat lekkers.

De deelnemers zijn verdeeld over twee groepen: groep 1 van 11.00 – 12.00 uur en groep 2 van 12.00 – 13.00 uur. Indeling in de groepen vindt plaats op basis van beschikbare plekken.

Kosten van deelname aan het Buurthuis van de Toekomst@hdm zijn € 6,00 per les, inclusief koffie en wat lekkers. Er kan alleen gepind worden. U betaalt alleen voor de dagen dat u deelneemt.

De eerste (proef)les is gratis. Er is voldoende ruimte om aan te sluiten in groep 2.

 

 

Kinderen Sportief op Gewicht Overzicht