Stevig staan op de grond en in je hoofd. Zin in een uurtje stevig bewegen zowel fysiek als mentaal? Dan hebben we in het Buurthuis@HDM een mooi aanbod voor u. We hebben met een nieuwe activiteit waarbij we hersengymnastiek, valpreventie en sport&spel in 1 uur combineren tot een mooie mix waarna u er weer tegenaan kunt voor de rest van de week.

Elke maandagochtend van 10.00 tot 11.00 uur werkt een kleine groep senioren onder leiding van Jacqueline Veen aan hun evenwicht en coördinatie.

Elke maandag is er om 11.00 uur de gelegenheid om bowls te spelen.

Elke woensdagochtend van 10.00 – 11.00 uur gaat Renske aan de slag met peuters en hun (groot)ouders.

Elke woensdagochtend verzorgen Imogen en Demi de seniorengym voor bijna 40 deelnemers. Deze 40 deelnemers zijn verdeeld over twee groepen.

 Iedere vrijdagochtend van 09.30 tot 10.30 uur is er een les in traditionele Taiji en Qigong. Taiji en Qigong zijn eeuwenoude bewegingsvormen uit China, speciaal voor het onderhouden van lichaam en geest.

Elke vrijdagochtend geeft Wouter Swart van 11.00 – 12.00 uur walking hockey training op kunstgras. De naam zegt het al, het is bedoeld voor mannen en vrouwen die niet meer zo goed kunnen of willen rennen.

Speciaal voor de senioren die in de Corona-lockdown periode de buurtgym misten is er een speciale video gemaakt. Kijk op het filmpje van Peter Wiesenhaan met oefeningen die deelnemers aan de buurtgym thuis kunnen doen.

In Frankrijk een begrip en ook in Nederland zie je het steeds meer: jeu de boules! HDM heeft een baan liggen en iedereen mag deze gebruiken! Doe het ook een keer!